IFAK (Individual First Aid Kit) to indywidualny zestaw pierwszej pomocy – niewielki, kompaktowy, zawsze przy człowieku.
Niezależnie, czy jesteś ratownikiem KPP, operatorem, strzelcem sportowym czy cywilem świadomym zagrożeń – dobrze skompletowany IFAK może uratować Ci życie albo życie Twojego partnera.
Ale uwaga – IFAK to nie miniapteczka z plastrem i witaminą C. To narzędzie do działania w sytuacji kryzysowej – szybko, skutecznie i bez kompromisów.
IFAK – czyli po co i dla kogo?
- Dla ratownika medycznego i operatora – oczywisty must-have.
- Dla ratownika KPP, strzelca sportowego, funkcjonariusza – rozsądny obowiązek.
- Dla świadomego cywila – jeśli ćwiczysz, nosisz EDC i jesteś gotów pomagać.
- Dla firm ochroniarskich i szkoleniowych – standard TCCC.
Zasada: „Ratuj siebie – później innych”
IFAK to zestaw pierwszej pomocy dla Ciebie, używany przez Ciebie.
To nie torba R1, nie zestaw dla rodziny – to Twój osobisty sprzęt, spakowany tak, żebyś był w stanie:
- zatamować masywny krwotok,
- udrożnić drogi oddechowe,
- ochronić przed hipotermią,
- przetrwać do przybycia pomocy.
Co naprawdę musi być w IFAK-u?
Poniżej zawartość minimalistyczna, ale realna – sprawdzona w terenie i zgodna z TCCC:
1. Opaska uciskowa (CAT / SAM XT / SOF-T)
- szybki dostęp, najlepiej montowana na zewnątrz
- NIE tania podróbka – to sprzęt ratujący życie
2. Bandaż izraelski lub opatrunek uciskowy
- do ran, których nie da się opasać
- do zabezpieczenia po wound packingu
3. Gaza hemostatyczna (np. QuikClot, Celox, ChitoGauze)
- do pakowania ran głębokich (pachwina, szyja, pośladki)
- działa nawet w silnym krwotoku
4. Rurka ustno-gardłowa (OPA)
- do podstawowego udrożnienia dróg oddechowych
- tania, lekka, skuteczna – ale wymaga treningu
5. Folia NRC (koc termiczny)
- zabezpieczenie przed hipotermią
- niepozorna, ale obowiązkowa
6. Rękawiczki nitrylowe
- zawsze przynajmniej jedna para
- własne bezpieczeństwo to fundament
7. Marker permanentny
- do oznaczenia godziny założenia opaski, zapisania danych
- często pomijany, a bardzo ważny
Opcjonalnie (jeśli miejsce pozwala):
- nożyczki ratownicze
- rurka nosowo-gardłowa (NPA)
- żel na oparzenia
- mały stazaż (mini opaska do kończyn górnych)
- zestaw osobisty do RKO: maseczka, filtr
Co NIE powinno być w IFAK-u?
- plastry, bandaże elastyczne, wapno, środki przeciwbólowe – to zestaw do przetrwania, nie leczenia
- duplikaty sprzętu, którego nie użyjesz samodzielnie
- gadżety typu „survival card”, multitool, tabletki na ból głowy – to nie ten poziom zagrożenia
QRMed radzi:
- Spakuj IFAK pod siebie – jeśli nie ćwiczyłeś z rurką NPA, nie noś jej.
- Noś go tak, by mieć do niego dostęp jedną ręką – pas, kamizelka, udowy panel.
- Ćwicz wyjmowanie sprzętu po ciemku i w rękawiczkach.
- Wymieniaj zawartość co kilka miesięcy – przegląd, test, reset.